活动流程

07:00指定地点集合，出发

09:30-09:40到达场地，休息整理

10:00-12:00陆地团队建设项目（热身氛围游戏）

12:00-13:30午餐、午休

13:30-14:00皮划艇基础知识培训

14:00-16:30皮划艇趣味拓展（皮划艇挑战项目十选三）

17:00-17:30团建总结 / 合影留念

17:30乘车返回

皮划艇介绍

皮划艇是一项非常新潮的运动项目，有静水项目和激流项目之分。在天然或人工湖面进行的比赛，称静水项目；在水流湍急的河道进行的比赛，称激流项目；1936年，皮划艇成为奥运会正式比赛项目。红帽子黎香湖皮划艇基地为静水水域，所使用的皮划艇为平稳性非常高的海洋舟系列。

皮划艇项目特色

①安全性

不论参加什么体育活动，安全是首位的，我们是如何保障客户的安全呢？

A、专业的设备，专业的救生衣；B、敬业且经验丰富的教练团队；C、对未知事态的提前预估；D、为客户在专业的户外保险公司提前投保。

②参与性

划艇不是一种靠蛮力的运动，需要智慧，用心掌握一定的技巧才能上手，所以国际ACA皮划艇协会把皮划艇技术分级别考量。当然我们的教练会从零基础指导大家掌握要领，迅速上手，20分钟左右就可以在水上自由划行。

③趣味性

“艇在湖上划，人如画中游”！在如诗如画的黎香湖，把艇划到迤逦风景中去开展活动，大家的心情自然也是格外的美！

皮划艇技能实训

从陌生到亲密“战友”

即将开启一段妙趣横生水上之旅

阶段①：走进皮划艇

该阶段由教练讲解演示皮划艇实践知识，救生衣的正确穿戴及救生哨的使用，认识皮艇桨及基础训练。

阶段②：水面平衡实践

该阶段由教练辅助每位成员，有序的上艇，上艇后通过自身重心的调节，充分的体验人/水/艇/桨四者合一的感觉。

阶段③：基础技能实践

该阶段主要是增进对艇的控制，前划/后划/左划/右划，对艇进行细致的控制，为接下来的活动打下操作基础。

阶段④：熟练运用技能

该阶段活动成员将艇划向开阔的水域，同时全方位的运用各项操作技能，熟悉前后左右方位操作，水上统一听从教练指挥。

皮划艇挑战项目

①、百米竞速

项目简介：全员参与项目，取各小组中用时短与长两次成绩相加作为该项计分成绩，按用时少到多作为成绩排名

挑战收益：通过计分规则，充分调动全员参与的积极性，让每位成员融入到团队活动中，每位参与者都需竭尽全力，才能在竞争中获得回报

②、同舟共济

项目简介：三只皮划艇并列组合成一小队，中间队员左右手紧扣两边的艇只，左右队员合作向前划行，通过计时及距离考核该项目

挑战收益：让各成员充分理解一荣俱荣一损俱损的意义，团队前进需要每位成员的付出，方向一致，才能在前进中放手一搏

③、水上钢琴键

项目简介：钢琴键为皮划艇团建经典项目，容易引起全员的激情与尖叫，将所有参与活动的艇只围成一个大圆，各小组抽调队员参与挑战。以完成皮划艇上挑战行走及教练计时作为该项目的考核

挑战收益：当队友在冲锋陷阵时，每位队友都是他强大的后盾，这个项目不仅需要全员激情参与，更需要巨大的勇气来挑战

④、奇趣字母

项目简介：通过教练的指示，各小组在规定的时间内完成皮划艇字母造型，看似在陆地上非常简单的项目，在水上复杂的环境下，需要团队紧密合作才能完成任务

挑战收益：充分调动各小组的想象力协作力，只有不断的优化，才有机会获胜

⑤、摇摆动力圈

项目简介：水上大型团建项目之一，全员同时参与项目，以皮划艇圆圈为单位，各成员以口号摇动动力绳，按教练指示完成对应任务，该项目能充分展现团队气势与活力

挑战收益：展现团队协作战斗的能力，能充分熔炼团队凝聚力

⑥、尖叫撕名 牌

项目简介：团队对抗挑战项目，在规定时间内，小组排名按撕掉名 牌多到少排列

挑战收益：充分考验成员间战术协作能力

⑦、水上接力

项目简介：小组pk项目，教练设置水上接力距离，通过传递接力棒完成任务，按小组用时少到多排名计成绩

挑战收益：考验团队布局能力，提升团队沟通协作能力

⑧、水上拔河

项目简介：水上皮划艇拔河与陆地拔河玩法雷同，只不过双方队员不是站在地面上，而是在皮划艇上。选手分成两队，每一对的皮划艇被连在一起进行比赛。除了参赛选手的体力和队员划桨动作的一致性外，划艇技巧也是队伍取胜的关键。

挑战收益：锻炼团队协同作战能力，水上拔河考验的不仅是体力，更需要团队布局

⑨、接龙极限划行

项目简介：将小组各艇只首位相连，串联划行。看似简单的一各项目，却是挑战难度大的，非常考究头艇的带动能力，更需要串联着的每一只艇合拍的前进节奏。

挑战收益：再好的团队，没有好的带头人，终将一盘散沙，重点考验领航员的领导能力，全员协作

⑩、水枪大战

项目简介：这是一场激情水枪的战役，这是一场嗨翻全场的运动，我们共同分享，感受快乐，为团建活动增加了趣味性和可玩性，缓解工作压力，为炎热夏季增添乐趣。

挑战收益：释放玩的天性，让每位学员都在尖叫声中愉快的度过。

活动意义：

1、拉近彼此间的距离，加强团队之间的 沟通与交流，增进友谊；

2、提升公司价值观认同感与企业归属感；

3、实现团队合作、逆境求生、克服困难、 敢于胜利。