1.传统团建
　　这就是所谓的拓展训练。团建Z经典的形式，简单来说就是带你去拓展基地做各种项目。
　　优势:
　　对于传统扩张来说，好处是效果可控。毕竟拓展项目是经典项目，有规范的形式和流程，可以保证相应的结果。效果主要看教练的水平，能不能引导团队思考。不是玩，不是洗脑。
　　缺点:
　　1.项目形式过于刻板，所以拓展没有太大的针对性，可能会被“洗脑”，具有攻击性。
　　2.项目本身没有问题。是经典项目，效果肯定不错(如果教练靠谱的话)。只是形式太固定了，基本上20多年没变过。还是熟悉的配方，还是熟悉的味道。.....
　　2.主题定制
　　主题定制，简而言之，就是根据企业的需求定制群建设。
　　优势:
　　根据企业的需求，会有很多企业元素来定制团建活动。这种团建Z有针对性，可以保证活动与众不同，员工体验良好。
　　缺点:
　　如果做传统拓展，可以直接把人拉到拓展基地开始，基本没有任何准备。但是对于定制来说，需要专业的团队来策划。基于参与人数、团队现状和目标、公司背景文化等。，创意开发和流程设计，深度定制必然会花费更多的时间和更多的成本。企业文化的融入增加了团队凝聚力，适合想要达到团建效果的团队。
　　3.娱乐团建
　　Z常见的形式。晚餐，卡拉ok，派对.....其实都属于这一类。但对于这种团建，如果公司开展的次数多了，员工会觉得很枯燥，大部分都不能达到“团队建设”的目的。适合大家一起玩，放松减压，玩得开心。
　　4.旅游式团建
　　顾名思义就是以旅行的方式进行，然后在游玩过程中会穿插一些团建项目。
　　优势:
　　1.放松减压；
　　2.根据你想去的地方选择一个地方玩；
　　3.这种形式相当于大家一起出去旅游，嗨。
　　缺点:
　　1.企业文化导入力度不强，团建效果不可控；
　　2.旅行式团建不像团建，像旅行福利。大家一起去旅游，玩玩放松，然后顺便插入一点团建活动，效果不是很可控。