重庆拓展训练开放中的破冰方法及注意事项

一般来说，破冰和团队建设是课程导入的一部分。这里说明这两点是课程导入的关键环节。

01.什么是破冰

破冰是训练中的专业术语，字面意思是打破厚厚的冰层。所谓“冰”是指人与人之间的偏见，人与人之间的硬观点，这些观点会转化为固定的信念，而人与人之间形成一层硬冰。这种信念会潜移默化地转变为一种固定的情绪(如不满意、不喜欢等。)，这自然表现在各种日常行为中(摩擦、争吵、相互攻击等)。).“破冰”的目的是消除人与团队成员之间的偏见，但这种冰不能靠领导讲课、同事调解等外在手段强行打破。正确的做法是由内而外慢慢融化。训练中破冰的意义是让破冰者通过活动消除烦恼、集中精力，打破人与人之间猜疑、猜忌、疏离的藩篱;从而整合团队，帮助人们放松，变得乐于相互交流和学习。这个名字起源于冰山理论，意思是人就像冰山一样，意识的部分只占很小的一部分，而更大的部分是潜在意识，或者说是不容易被区分的意识，破冰可以调动潜在意识!

02.常用的破冰方法

一、游戏

游戏是常用的破冰方式，可以减轻新教练通过游戏控制场地、观察团队和个人的压力，同时也是打破人与人之间隔阂的方式。

b、

跳舞破冰对训练师的要求很高，有很强的吸引力。通常，舞蹈是随着音乐的节拍进行的，这对提高学生的激情有很大的作用。音乐取代了语言。

c、

破冰故事通常适合级别较高、年龄较大的团队。破冰方式可以是故事的形式，一定要有条理，引人入胜，悬疑!新教练采用这种方法的时候应该讲一些古老的故事!

d、

随着训练的发展，破冰方式需要多样化，情景模拟、角色扮演等各种破冰方式层出不穷。要根据不同的队伍、不同的场景、不同的训练目的，采取合理的破冰方法。

03.破冰过程中的注意事项

一、大小游戏穿插

不要把破冰变成打游戏，而是专注训练。破冰只是一个工具，需要在不同时间段安排不同的破冰游戏。

游戏指导和适当的分享

清明节，又称跋涉节、步行节、三月节、祭祖节等。落在仲春和晚春之交。清明节起源于古代先民的信仰和春祭习俗，具有自然和人文两大内涵，既是一个自然的太阳节，也是一个传统节日。

c、温度和控制领域

破冰没有规定时间，其主要目的是破冰。如果在10分钟内完成，你可以结束本节课，进入下一个过程，否则，学生很容易降低参与热情。相反，如果一直没有效果，就要及时改进破冰的方式，训练者也可以对受训者进行调整，进行短暂的休息。总之，破冰必须达到目的，否则训练计划的效果会大打折扣。

培训师重要的技能是通过提问来引发思考。作为一名体验式培训师，提问指导技巧从“体验”开始，经过分享，讨论、整合乃至应用(再体验)的循环。提问引导技术的关键部分可以简单概括为：分享感受(感知)、讨论认知、整合和上升到理论。

1.在“体验”活动中注意观察记录的积累。

记录团队及其成员在活动中的现象和问题(包括有代表性的言语、行动和结果)，是分享讨论阶段的基础性工作

2.“分享”流程的开启和组织。

组织学生表达对活动的感受和感受(尽量使语言简洁精炼)。技巧：让每个学生先用一个词描述自己的感受或感受，并简要说明为什么用这个词。引导性问题示例：活动中你有什么感受?活动中你自己的感受是什么?你认为你会那样做的原因是什么?你如何评价你刚才的表现，为什么?你认为我们队的表现如何?